HAI ĐẠI THỤ ĐÃ RA ĐI

Liên tiếp hai ngày nay, 26-27/12/2019, hai đại thụ ra đi. Ông thiếu tướng Nguyễn Trọng Vĩnh, ông nhạc sỹ Nguyễn Văn Tý đã về Thiên cổ. Điều đáng nói ở đây không phải vì những chức danh hai ông đã trải qua mà là ở tuổi thọ của hai ông. Đáng kinh ngạc và tự hào ở cái tuổi ‘xưa nay hiếm’ 104 và 94. Cái tuổi là Ước mơ của bao người. Tôi cứ ngẩn ngơ, như mất đi cái gì đó, thương cảm da diết vì hai người nằm xuống, không còn trên dương gian này nữa, nhưng ngưỡng mộ tuổi già của các ông. Tuổi các ông để lại con cháu phấn đấu.

Nhớ về các ông, nhớ về bản nhạc “Vĩnh biệt quê hương”

Dàn nhạc Kharcov:

https://youtu.be/ZTjTnnwkwEE

   Xin mời nghe thêm

https://bitly.com.vn/Reln5

Nhớ về bản nhạc bất hủ của nhạc sĩ Nguyễn Văn Tý:

https://bitly.com.vn/1G44V

Kính chúc các ông về Vĩnh Hằng an nghỉ ngàn thu.

ĐỒNG ĐỘI

Cuộc chiến đấu này, may mắn tôi còn sống, trở về. Thương thay những đồng đội nằm lại. Ước mơ của các anh, đơn sơ, giản dị...thành bài ca, cho tôi đi tiếp cuộc đời.

Đồng Đội - Sáng tác Hoàng Hiệp.Tam ca Đăng Dương, Trọng Tấn, Việt Hoàn.

BỐC ĐỒNG – NỖI BUỒN KHÔNG CỦA RIÊNG AI

Đi bão: 31 người chết, 35 người bị thương, bắt 581 xe mô tô nhiều trường hợp đua xe trái phép

Sau khi đội bón‌g đ‌á nam đoạt huy chương vàng se‌a gam‌es 30 đêm 10/12, hàng triệu người hâm mộ cả nước đã xuống đường “đi bã‌o“.

Thống kê trong ngày này, đã xảy ra 50 vụ ta‌i nạ‌n, làm chế‌t 31 người, bị thư‌ơng 35 người.

Theo số liệu từ Cục Cảnh sá‌t giao thông - Bộ Công an, trong ngày 10/12, toàn quốc xảy ra 50 vụ ta‌i nạ‌n giao thông, làm chế‌t 31 người, bị thư‌ơng 35 người. Trong đó, đường bộ xảy ra 45 vụ, làm chế‌t 29 người, bị thư‌ơng 33 người; đường sắt xảy ra 5 vụ, làm chế‌t 2 người, bị thư‌ơng 2 người.

Quá buồn. Quá khủng khiếp, 31 người ra đi mãi mãi chỉ vì một giải bóng ao làng. Một cuộc xuống đường man rợ, vui chốc lát, để nỗi buồn cho gia đình suốt trăm năm. Nếu hy sinh vì độc lập, tự do Tổ quốc thì các bạn sẽ được vinh danh, Còn đây, bất hạnh thay!

Đừng để một giờ bốc đồng, đi bão sau mỗi thắng lợi, trở thành thứ văn hóa tai hại cho gia đình, bản thân và cộng đồng xã hội, các bạn thanh niên ơi!

THỂ THAO – BÓNG ĐÁ VUI VÀ HÀI HƯỚC

Hai con người đầy tâm huyết với nền bóng đá Việt Nam, đó là ông Đoàn Nguyên Đức - Người đã mang về hơn cả mỏ vàng, và ông thày Park Hang Seo huyền thoại. Việt Nam ghi mãi tên các ông như vị cứu tinh cho nền bóng đá nước nhà.

Chúng ta đang có những ngày ngất ngây vui sướng trong bóng đá. Môn thể thao này hấp dẫn đến lạ thường, chúng ta đã quên đi ô nhiễm đến mức báo động, tụ tập ở sân vận động, màn ảnh lớn, cổ vũ đội nhà.

Mỗi khi tuyển Việt Nam giành chiến thắng trên sân Mỹ Đình, nhiều người lại nhắc đến việc di chuyển 40 quả cầu đá và cho rằng đó là sự may mắn. Tuy nhiên sự may mắn nhất là bóng đá Việt Nam đã kết duyên với HLV Park và chúng ta đang sở hữu những cầu thủ vàng ròng.

Nói đến chuyện di chuyển 40 quả cầu đá, không phải là việc mê tín nhưng tôi tin rằng có phần may mắn khi tuyển Việt Nam, U23 Việt Nam liên tiếp giành chiến thắng. Bởi ngay sau di chuyển 40 quả cầu, tuyển Việt Nam thắng Philippines 2 – 1 tại SVĐ Quốc gia Mỹ Đình và giành quyền lọt vào trận chung kết. Sau đó, đến trận chung kết lượt về AFF Cup 2018, tuyển Việt Nam tiếp tục giành chiến thắng 1 – 0 trước Malaysia và bước lên ngôi vô địch sau 10 năm chờ đợi. Tại vòng loại giải U23 châu Á 2020, tuyển U23 Việt Nam thắng cả 3 trận gặp U23 Brunei, U23 Indonesia, U23 Thái Lan lần lượt với các tỷ số 6 – 0, 1 – 0 và 4 – 0 cùng trên SVĐ Mỹ Đình, Cổ động viên Nguyễn Văn Hải cho hay.

Với sự dẫn dắt của HLV tài năng Park Hang-seo và sự trưởng thành của các tuyển thủ đội tuyển Việt Nam, bóng đá Việt Nam sẽ tiếp tục chinh phục những đỉnh cao mới.

HLV Park Hang Seo đã làm giọt nước tràn ly, đồng nghiệp của mình mất chức HLV trưởng. Số HLV trưởng bị sa thải lên đến 6 người. Danh sách “nạn nhân” của HLV người Hàn Quốc đến nay có thể kể đến Antoine Hey – người Đức (HLV đội tuyển Myanmar), Alexander Gama (HLV U23 Thái Lan), Sirisak Yodyadthai (HLV đội tuyển Thái Lan) và đặc biệt là người thầy cũ của ông Park – HLV Guus Hiddink dẫn dắt đội tuyển U22 Trung Quốc. Cách đây ít ngày, HLV McMenemy cũng bị LĐBĐ Indonesia  sa thải. Và thế là HLV Bert van Marwijk cùng chung số phận.

Hi vọng vài ngày nữa, HLV Park Hang Seo sẽ làm người đồng nghiệp Thái Lan (HLV Akira Nishino)… lại thất nghiệp, nâng danh sách lên con số 7 người?

Đất nước tôi còn nhiều bộn bề, nhưng tôi vẫn thốt lên: ”Hơi bị được đấy”

Về phần HLV Park Hang Seo, vì có cảm tình đặc biệt với Việt Nam, sau trận đấu, ông đã chuyển nghề, đi bán xăng cho các đồng nghiệp lên đường về nước.

https://youtu.be/w1vnWbXYeDs

(Sưu tầm từ các bạn FB)

MỤC LỤC ĐIỆN TỬ SÁCH TÁI BẢN

LÀM GÌ ĐỂ BÁCH NIÊN GIAI LÃO - Tái bản - Mở đầu - Phần I

http://bit.ly/2J3J2yj

LÀM GÌ ĐỂ BÁCH NIÊN GIAI LÃO - Tái bản - Tiếp theo II

http://bit.ly/2My6gNC

LÀM GÌ ĐỂ BÁCH NIÊN GIAI LÃO - Tái bản - Tiếp theo III

http://bit.ly/2OMe3ug

LÀM GÌ ĐỂ BÁCH NIÊN GIAI LÃO - Tái bản - Tiếp theo IV

http://bit.ly/2pfYgZY

LÀM GÌ ĐỂ BÁCH NIÊN GIAI LÃO - Tái bản - Tiếp theo V

http://bit.ly/2IPlUmM

LÀM GÌ ĐỂ BÁCH NIÊN GIAI LÃO - Tái bản - Tiếp theo VI - VII

http://bit.ly/2BctmUZ

LÀM GÌ ĐỂ BÁCH NIÊN GIAI LÃO - Tái bản - Tiếp theo VIII

http://bit.ly/33yzS4j

LÀM GÌ ĐỂ BÁCH NIÊN GIAI LÃO - Tái bản - Tiếp theo IX và hết

http://bit.ly/2MI5D47

Chú ý: Nếu máy tính của bạn có Vius Cooki VPN thì phải cài Hola VPN, Copy đường Link trên,  dán vào Tunbar, thì mới mở được.  

THỰC PHẨM CHỨC NĂNG KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC

Gần đây, VTV – Đài truyền hình Việt Nam, trên FB và cả Google ADS, có những quảng cáo quá đáng về các loại Thực Phẩm Chức Năng (TPCN). Xin nói lại: TPCN không phải là thuốc, không có tác dụng (thay thế thuốc) chữa bệnh. Nó chỉ đánh lừa người tiêu dùng. Hết TPCN, đâu lại vào đấy, bệnh vẫn hoàn bệnh. Từ lâu, tôi đã có bài này

 https://bit.ly/2TcLRk6

bóc mễ TPCN. Nghe gì mấy ông VTV, vì tiền mà mấy ông mang bao nhiêu là bệnh: Sáng đau lưng, mỏi gối. Chiều mắt mờ, chân chậm. Tối viêm loét dạ dày, hành tá tràng, nhưng đêm về Rốcket 1 giờ lại sơi. Đã vậy, TPCN lại có giá trên trời, một viên từ 10 ngàn đến cả trăm ngàn đồng.

Người tiêu dùng hãy là người thông thái. TPCN không bao giờ chữa khỏi bệnh.

NHỚ NGƯỜI QUÁ CỐ

Hà Nội lại mưa. Cơn bão số 4, dù có quét qua Hà Nội hay không thì cũng đã gây nhiều thiệt hại. Cây đổ và đã có người mất. Tôi đã đọc bài viết này, về người quá cố Lưu Quang Vũ - Xuân Quỳnh. Xin chép lại đây, mọi người cùng tặng 1 bông hoa cho người quá cố.

Châu La Việt

7 giờ

” Biết yêu anh cả khi chết đi rồi”

…Ngày nhỏ ở với mẹ tôi ở Đoàn Ca múa nhân dân TW, tôi biết có hai diễn viên múa mẹ tôi rất yêu quý và thân thiết , là hai chị cùng tên Quỳnh: chị Thúy Quỳnh và chị Xuân Quỳnh. Nhiều người nói về đội múa xinh đẹp của Ca múa TW ngày ấy, là nói về hai chị Quỳnh, thường gọi là “ Hai đóa hoa Quỳnh”. Rồi chị Thúy Quỳnh suốt đời sẽ gắn bó với ngành múa, hiện là Chủ tịch Hội nghệ sỹ múa VN, còn chị Xuân Quỳnh thì rẽ sang con đường thơ ca, trở thành một nữ thi sỹ tên tuổi trên văn đàn. Khi còn rực rỡ dưới ánh đèn sân khấu trong những vũ điệu dân gian mê hồn, hay khi đã ngân lên những vần thơ như chồi biếc, như hoa dọc chiến hào những ngày khói lửa, chị luôn chinh phục được bao người, không chỉ bởi một vẻ đẹp nền nã, mà còn bởi là một tâm hồn mơ mộng, tinh tế, xao xuyến. Ngay từ những vần thơ ban đầu, chị đã làm nhiều trái tim say mê, ngây ngất. Nhất là cùng vẻ đẹp của thi ca, còn là một vẻ đẹp hình thể của một nghệ sỹ múa: Được cả dáng, được cả hồn. “ Làn thu thủy, nét xuân sơn/Hoa ghen đua thắm, liễu hờn kém xanh...”

... Nhưng trong những người say mê buổi đầu ấy, chưa có anh Lưu Quang Vũ. Kém chị Xuân Quỳnh 6, 7 tuổi, lúc này anh Vũ còn đang là một cậu học sinh ngày ngày quàng khăn đỏ đến trường. Dù rằng anh cũng đã làm thơ, từ cái zen di truyền của người cha là nhà thơ, tác giả sân khấu Lưu Quang Thuận, người chú là nhà thơ quân đội khá tên tuổi ngày ấy là Lưu Trùng Dương…

...Phải rất nhiều năm sau, họ mới gặp nhau và si mê nhau. Lý do đầu tiên để họ gặp nhau, là ở cùng khu nhà 96 phố Huế, Hà nội - một khu tập thể dành cho các văn nghệ sỹ, với những tên tuổi như Bùi Huy Phồn, Bùi Xuân Phái, Nguyễn Văn Tý, Phan Huỳnh Điểu, Hoàng Nguyễn....đều ở đây. Anh Lưu Quang Vũ đã cùng cha mẹ ở đây nhiều năm, còn chị Xuân Quỳnh sau khi giã từ cuộc đời nghệ thuật chuyển sang con đường văn học mới cùng chồng là một nghệ sỹ violon cùng đoàn ca múa TW là Lưu Tuấn chuyển về.

Mặc dù có những khoảng cách về tuổi tác, về hoàn cảnh nhưng họ sẵn lòng cảm thông về những bất hạnh của nhau: Chị Xuân Quỳnh có những xung đột về tính cách với anh Lưu Tuấn dẫn đến đổ vỡ, còn anh Lưu Quang Vũ cũng phải sống với tình yêu như một trái đắng, cùng với rất nhiều vất vả của trường đời...

Trước đó ít năm, khi đang còn là một nhà thơ trẻ tên tuổi, “trai tài gái sắc” như một duyên nợ của đất trời đã khiến anh tìm đến với một ngôi sao điện ảnh chói sáng :”Em như cầu vồng bảy sắc hiện sau mưa”. Phàm người tài hoa lại thường đa cảm, yếu mềm, anh đã yêu bằng tất cả sự si mê, sự rối rít của tâm hồn (Rối rít lòng, trong một nỗi em em...). Yêu và bất chấp tất cả- kể cả một thứ kỷ luật gắt gao nhất bấy giờ là kỷ luật quân đội!

Thế nhưng chính tình yêu này đã phản bội anh, đã hành hạ anh, với chất đắng cứ ngày càng kết tủa trong tâm hồn anh như một chất độc. ”Người ta yêu em đến sờn mòn/Người ta yêu em đến nhàu nát” Tôi nhớ năm xưa có nhiều đêm cùng anh lang thang trên những nẻo đường Hà nội bời bời gió lạnh, anh hay lẩm bẩm câu thơ ấy của Ê-xê-nhin ..

Nghe anh đọc thơ mà tôi cứ rưng rưng thương anh - Dù khi ấy nhỏ tuổi hơn anh, lại chưa biết tình yêu là thế nào. Nhưng tôi cũng thầm hiếu rằng: Bản chất của tình yêu vốn là không chia sẻ, khi luôn bị lợi dụng, luôn bị phản bội, thì đau đớn và cay đắng dường nào...

Tôi nhớ một lần từ mặt trận ra đến thăm anh, cha anh- nhà thơ Lưu Quang Thuận, cũng là thầy dạy tôi viết kịch, kéo tôi ra một góc vắng tâm sự: ”Con U.. nó làm thằng Vũ khổ quá con ạ”. Thế rồi trên má ông tứa ra một dòng nước mắt làm tim tôi nhói lên, thương anh Vũ và thương Thầy !

...Lại thêm nỗi vất vả dành cho anh - người lính cô đơn (Tôi là tên lính cô đơn giữa trung đoàn- thơ LQV). Giải ngũ, không công ăn việc làm, tài thì nhiều người trọng, nhưng tình chẳng mấy ai thương , cánh tay anh đưa lên gõ cánh cửa nào cũng bị chối từ. Họ ngoảnh mặt cả với thơ của anh, dù chính nơi ấy hôm qua đã đưa thơ anh lên tận "mây xanh '.Anh phải đi vác tre vác nứa nơi bãi sông Hồng, và nghiện thơ quá thì chỉ biết mang thơ đọc cho những người bạn bốc vác ấy bên ly rượu suông những đêm trăng tàn..

Chính trong nỗi đơn độc về tình yêu, về thế thái nhân tình, chị Xuân Quỳnh đã đến với anh, thắp lên cho anh một ngọn lửa , một vì sao để rồi từ tình yêu này Lưu Quang Vũ lấy lại sức bay lên. Quả là chỉ tình yêu mới đền bù được cho tình yêu, chỉ tình yêu mới băng bó được cho vết thương tình yêu.

Họ gặp gỡ nhau, đến với nhau từ việc ở chung một khu nhà, chung với nhau một nỗi bất hạnh gia đình, nhưng trước hết, là chung với nhau một hồn thơ và một tài năng thơ. Sự gần gũi nhau về khát vọng, sự đồng điệu về tâm hồn. Và đặc biệt, dù đã là một cây bút thơ nổi tiếng, được nhiều người yêu mến và tôn trọng, nhưng trước tài năng của Lưu Quang Vũ, Xuân Quỳnh chấp nhận làm một dòng sông nhỏ, dồn tất cả cuộc đời để nuôi lớn cho biển khơi Lưu Quang Vũ. Chị nhận ra vẻ đẹp tâm hồn và tài năng lớn của anh, không phải lúc tên tuổi anh chói sáng, mà ngay từ lúc trong tăm tối, ngay từ lúc bao nhiêu đổ vỡ bất hạnh ập xuống đời anh. Chỉ có sự thông minh sắc sảo, và một tâm hồn rộng lớn mới có thể nhận biết được nhau như thế, mới có thể chấp nhận hy sinh cho nhau như thế.

Anh Lưu Quang Vũ đã từng viết về chị Xuân Quỳnh, viết về tình yêu này:

Khi tàu đông anh lỡ chuyến đi dài

Chỉ một người ở lại với anh thôi

Lúc anh vắng người ấy thường thức đợi

Khi anh khổ chỉ riêng người ấy tới

Anh yên lòng bên lửa ấm yêu thương

Người ấy chỉ vui khi anh hết lo buồn

Anh lạc bước , em đưa anh trở lại

Khi cằn cỗi thấy tháng ngày mệt mỏi

Em là sớm mai là tuổi trẻ của anh.

Còn Xuân Quỳnh, trước tình yêu này, chị đã viết gì?

Chẳng dại gì em ước nó bằng vàng

Trái tim em anh đã từng biết đấy

Anh là người coi thường của cải

Nên nếu cần anh bán nó đi ngay.

Em cũng không mong nó giống mặt trời

Vì sẽ tắt khi bóng chiều đổ xuống

Lại mình anh với đêm dài câm lặng

Mà lòng anh xa cách với lòng em

Và

” biết yêu anh cả khi chết đi rồi”

Nhưng đấy là thơ, là sự bộc lộ của tâm tưởng. Nó sẽ còn phải đụng chạm với đời, cuộc đời thực, với miếng cơm manh áo mà càng với những nghệ sỹ, nó lại càng dễ biến thành những bi kịch. Nhiều cuộc tình tưởng rằng rất chói sáng, rất thi vị ,thì khi vấp phải phần đời này, bỗng nổ tung như bong bóng xà phòng...

Hai vợ chồng và “con anh, con tôi, con chúng ta ”nhiều năm tháng chỉ sống với một đồng lương " thơ" ít ỏi của Xuân Quỳnh. Để sống trọn vẹn với tình yêu, để chắp cánh cho sự nghiệp của chồng, chị Xuân Quỳnh đã chi chút, dành dụm từng hào bạc, chấp nhận hy sinh tất cả mọi nhu cầu thiết yếu nhất của mình .Một người bạn văn thân thiết của chị kể, một trưa hè kia đôi bạn gặp nhau, chị mời chị Xuân Quỳnh uống một cốc chè đỗ đen giải khát. Nhưng rồi thấy chị Xuân Quỳnh lặng đi. Một hồi lâu mới thầm nói: ”Thôi, chả ăn chè nữa chị ạ. Chị dành cho em mấy hào ấy để trưa nay em mua rau cho cả nhà cùng ăn. “Nhắc lại chuyện này, thực sự vẫn còn nhói lên trong lòng chúng ta bao niềm xót xa của một thời, nhưng cũng đọng lại trong lòng chúng ta niềm khâm phục sự hy sinh vì chồng vì con của chị Xuân Quỳnh , mà những chi tiết thế này là vô vàn trong những năm tháng của anh chi Lưu Quang Vũ – Xuân Quỳnh. Chính sự hy sinh, này của chị Xuân Quỳnh mà anh Lưu Quang Vũ mới có được một sự nghiệp sáng tác đồ sộ đến thế. Không thể không nói là trong gia tài văn chương và nghệ thuât chẳng mấy ai thời ấy đã có như của anh Lưu Quang Vũ, không có một nửa là tâm hồn và sự hy sinh của Xuân Quỳnh lặn vào để làm nên....

“ Biết yêu anh cả khi chết đi rồi”. Càng sau này, con tim càng đau nặng, chị càng tâm niệm, càng khắc khỏai với câu thơ trên, với mong ước trên, dù là trong lý do để con tim này thêm nhức nhối, có cả một phần do anh Lưu Quang Vũ

Thương trái tim nhiều vất vả lo buồn

Trái tim lỡ yêu người trai phiêu bạt

Luôn mắc nợ những chuyến đi, những giấc mơ điên rồ, những ngọn lửa không có thật

Vẫn là gã trai nông nổi của em

Thương cảm biết bao trái tim chị Xuân Quỳnh những ngày đau trên giường bệnh. Trái tim máu thịt có thể ngừng đập, nhưng lại đau đáu mong ước “ Biết yêu anh cả khi chết đi rồi”, có nghĩa chấp nhận thể xác có thể cô đơn mất đi vĩnh viễn, nhưng tình yêu thì vẫn phải mãi mãi còn...

Và kỳ lạ thay, trái tim đầy nhân ái của chị đã không phải cô đơn ra đi. Buổi vĩnh biệt ấy, có cả trái tim anh và đứa con thân yêu theo cùng.. Sau 15 năm gắn bó đã tưởng phải dừng, thì họ lại tiếp tục đi bên nhau, vĩnh viễn đi bên nhau cùng tình yêu bất tử của mình...

CLV

( Nhớ ngày anh chị ra đi 29/8/1988)

CHUYỂN NHÀ

Tôi đã chuyển nhà (một phần) sang kênh mới manhhung dan (kênh không viết hoa): https://bit.ly/2UFTwI1. Cụ thể các Clip sau đây:

Gái già ham phi công: https://bit.ly/2Zr3NKi

Một lần hạnh phúc:     https://bit.ly/2YDvLVW

Chuyện năm xưa :      https://bit.ly/2K8MdFD

Bài ca giao thông vận tải: https://bit.ly/2YkFXn8

Du kích sông Thao :   https://bit.ly/31brsPs

Gửi người em gái Miền Nam: https://bit.ly/2MyNDef

Kính mời các bạn đón xem và cùng cổ vũ. Cảm ơn.

VẤN NẠN THỰC PHẨM BẨN

          TRÍCH CUỐN "LÀM GÌ ĐỂ BÁCH NIÊN GIAI LÃO"

  2- BỆNH TẬT KHÔNG BIÊN GIỚI, KHÔNG TRỪ MỘT AI

Chúng ta đã chứng kiến dịch SARS, đại dịch HIV tung hoành từ châu Phi, các nhóm H₅N₁ biến thể. Chúng chẳng cần biên giới, quốc tịch, dân tộc màu da…xồng xộc tấn công tất cả. Chỉ một điều nhắc bạn: Đã bị mắc bệnh, đặc biệt những căn bệnh cần quan tâm thì, sau sơ cứu, nhất thiết đưa ngay bệnh nhân vào viện. Chỉ có 3 giờ vàng cấp cứu, giúp bệnh nhân giảm thiểu di chứng và chống trọi thành công trị bệnh. Xin chớ coi thường.

       3-TRẺ HÓA ĐỘI NGŨ NGƯỜI MẮC BỆNH

Ngày nay, đội ngũ những người mắc các chứng bệnh của người già không ngừng tăng lên. Còn trẻ châu đã bị suy tim, mỡ máu, tiểu đường, đột quỵ…

Những người trẻ tuổi bị những căn bệnh ấy thì hậu quả đối với xã hội, gia đình là hết sức nặng nề.

       4- VÀ CON ĐƯỜNG SỐNG CỦA CHÚNG TA

              +  Khám bệnh định kỳ thường xuyên;

              +  Phát hiện bệnh sớm, cơ may chữa khỏi bệnh là rất cao.

Chế độ ăn uống không hợp lý, áp lực cuộc sống và thói quen sinh hoạt không tốt cho sức khỏe như nghiện rượu và thuốc lá đã và đang làm trẻ hóa độ tuổi mắc bệnh tim mạch.

Để phòng bệnh, các bạn trẻ cần có lối sống tích cực, tránh lo âu, tránh stress, chơi thể thao, ăn uống hợp lý (chế độ ăn ít muối, hạn chế mỡ, ăn nhiều rau xanh trái cây), đồng thời nên đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện sớm và điều trị sớm những bệnh mạn tính.

              +  Tránh xa thực phẩm bẩn.

Để phát hiện thực phẩm bẩn không phải dễ. Các nhà chuyên môn, quản lý thị trường vào cuộc quyết liệt, cơ chế chính sách rõ ràng thì vấn nạn này may ra mới bị triệt phá.

Xin dành đôi dòng nói về TQ

Chúng ta đã chứng kiến một TQ trỗi dậy thần kỳ và đang có ý phát triển thành siêu cường số 1 thế giới. Chúc mừng họ ở điều tích cực ấy. Khốn thay, những hành động xảo trá, khốn nạn, bất nhân, vì lợi nhuận mà bất chấp tất cả. Dù chỉ là cá nhân, chính thống đất nước họ cũng phản đối, nhưng chúng ta, chấp nhận được không trước thông tin này:

           http://qtcs.com.vn/canh-bao-7-thuc-pham-trung-quoc/

Hàng giả TQ tràn ngập thị trường VN.  Các hàng giả gây cái chết từ từ cho con người là gạo giả, thịt giả, đậu phụ giả, trứng gà giả, đậu Hà Lan nhựa, sữa giả, bún, mỳ tẩm hóa chất độc hại, thịt cừu giả, mật ong giả, nhân sâm giả, muối giả… thì có tới 9 loại được bày bán ở thị trường VN. Không kể các loại thuốc chữa bệnh cho con người, họ cũng làm giả, thì quả thật, hình ảnh họ không xứng đáng 1 siêu cường. Phần kết khi sử dụng những sản phẩm ấy, ai cũng biết, nhường lại kết luận cho bạn. Hãy là người thông thái.

 WEB http://cuocsonguc.info ngày 24 October 2018, đăng bài viết cụ thể như sau:

Khi hãng AP (Mỹ) khui ra vụ carfentanil, chất độc gấp 10.000 morphine, được bí mật tuồn từ Trung Quốc đi khắp thế giới với giá rẻ mạt, dư luận mới chú ý đến thực tế rằng không chỉ carfentanil, hàng loạt hóa chất cấm, nguy hiểm khác cũng dễ dàng được mua số lượng lớn từ Trung Quốc như… mua rau.

Báo New York Times hồi tháng 6/2018 đưa tin, hơn 150 công ty Trung Quốc đang bán alpha-PVP, hay được gọi là flakka, một chất kích thích tổng hợp có tác dụng khủng khiếp hơn cả ma túy đá, với khả năng biến con người thành những “cái xác biết đi”…..

Ngày 23/3/2011, Giáo sư Kinh tế và Chính sách Công cộng tại Đại học California, Irvine, Peter Navarro và đồng sự Greg Autrym, in cuốn sách Death by China - Chết bởi Trung Quốc hay Chết bởi bàn tay Trung Quốc - Quyển sách dày 320 trang này đã thống kê một cách cặn kẽ những chiêu thức kinh tế, xã hội, chính trị, và quân sự của Trung Quốc đã làm mất đi hàng triệu việc làm của Hoa Kỳ cùng với 5 hiểm họa quân sự mà Hoa Kỳ và thế giới tự do phải đối đầu trong những thập niên tới. GS. Navarro cũng phản biện mạnh mẽ những ý kiến của Thomas Friedman về thuyết "Thế giới phẳng". Ông cho rằng thế giới quả thật sự phẳng chỉ khi các quốc gia cùng tuân thủ một luật lệ chung. Trung Quốc không phải là trường hợp này.

Trung Quốc đang tấn công trên mọi mặt trận bằng mọi thứ vũ khí sẵn có - từ chủ nghĩa bảo hộ mậu dịch và thao túng tiền tệ đến tình báo và tấn công tin tặc. Khắp nơi trên thế giới, Trung Quốc cũng đang làm bất cứ mọi giá để chiếm đoạt nguồn tài nguyên thiên nhiên quan trọng - thậm chí điều đó có nghĩa khuyến khích các chế độ nguy hiểm nhất thế giới truyền bá vũ khi hạt nhân.

Chết dưới tay Trung Quốc. Đây là hiểm nguy rất thực mà giờ đây tất cả chúng ta phải đối mặt khi quốc gia đông dân nhất và nền kinh tế sẽ sớm trở thành lớn nhất thế giới này đang nhanh chóng biến thành sát thủ tàn độc nhất hành tinh.

Lời cảnh tỉnh không của riêng ai nữa, nó trở thành thông điệp toàn cầu.

Những việc làm như vậy, hình ảnh TQ xấu đi trong mắt bạn bè quốc tế. TQ bị “xua đuổi” ở khắp nơi, từ Châu Âu – EU, Mỹ - bầu trời tự do, đến VN, ngàn đời nay vẫn thế, láng giềng xấu chơi, chẳng được mến mộ. 

Chúng ta đã đúc kết rằng ‘Bệnh theo mồm mà vào, họa từ miệng mà ra’. Thời đại văn minh, TV, điện thoại thông minh cầm tay có kết nối Intrnet, thế giới này thành phẳng. Đâu đâu cũng kết nối Wi-Fi miễn phí, Phúc - Họa còn từ đây mà ra nữa. Thông tin nhiều chiều bắt buộc con người phải chắt lọc. Chọn lựa cái đúng - để học tập, cái sai thì loại bỏ. Con người cần phải có trí tuệ.

           5- HAI ĐIỀU GHI NHỚ

                     1.  Chữa bệnh là việc bác sỹ

                          Phòng bệnh là việc của bạn.

                     2.  Sách là kho tàng tri thức của nhân loại

                          Sách thuốc, hơn thế, vừa là tri thức, vừa là gương   

                          soi tính mạng của chính mình.

VIẾT TẮT & KẾT QUẢ BẤT NGỜ

Ông già đến khám bênh. Khi chuẩn bị khám, bác sỹ hỏi:

   - Ông làm sao mà đến khám?

Ngập ngừng mãi không nói thành lời, ông già bèn lấy bút viết lên giấy ba chữ “LLL” rồi đưa cho bác sỹ. Nhíu mày suy nghĩ một lát, không cần khám, bác sỹ cũng lấy bút ghi toa thuốc rồi đưa cho ông già. Ông già nhìn toa thuốc xong, hỏi lại bác sỹ:

- Tại sao tôi viết 3 chữ L, bác sỹ cũng viết 3 chữ L là sao? Bác sỹ biết tôi bị bệnh gì mà kê toa?

Bác sỹ cười, hỏi lại:

   - Vậy ông viết 3 chữ L là chữ gì?

   - “Lâu Lên Lắm”!

   - Thấy hông! Thì bởi vậy tôi ghi đơn thuốc là “Lạ Là Lên” đúng thôi!

   - !!!???

Thương tình nài nỉ, ông Bác sỹ  kê toa: Mỗi ngày ăn 7 lá hoàn ngọc.

        Thằng cu thấy ông khoẻ, khoe với cả làng:

    -  Ông tao dậy rồi, đi khám bệnh có khác! 

  

                                                         Thêm vào từ Fa Lê Đình Định